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Les cours de Hatha Yoga, Yoga Balance et cours de Mantras à Tarnos.

Le yoga offre de nombreux avantages pour votre santé. En vous concentrant sur votre respiration et en vous engageant dans des postures, vous pouvez améliorer votre santé, l'équilibre, la flexibilité. Vous prenez de la force et réduisez le stress.

Intégrer un cours de yoga, dont la majorités des élèves, ont plus de 40 ans, et mixte. Actuellement, les hommes représentent 40% des pratiquants.

Le cours de Mantras est une introduction à l'utilisation des mantras pour la méditation, la concentration et le bien être spirituel. Le cours explique les bienfaits des mantras sur le corps et l'esprit. Leur répétition réguliere, appelée JAPA aide à apaiser le mental, réduit le stress, c'est un véritable soin énergétique.

Yoga | Les cours en ligne

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Mon programme complet de cours, évolue avec le groupe et aussi avec les saisons. Vous apprendrez les bases du yoga et aussi les techniques avancés, la philosophie, les respirations, la méditation et relaxation.

Vous aurez également l'opportunité de pratiquer et d'affiner votre propre pratique de yoga tout en développant votre confiance.

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